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文/羊城早报记者 林浑浑 通讯员 沈中
德叔医古系列358
医案 下阿姨,68岁,得眠20年
下阿姨今年68岁,却被得眠烦扰了20余年。每天辗转易眠,各类中西医安神助眠药皆用遍,成果时好时坏,让下阿姨很痛苦。回想起那十足即是初于退休后尽经期,那时她常常感到腰酸乏力、单膝怕热,无意借会头晕。从开端一两小时才华入眠,去后来整夜只可睡上一两小时。别人午戚完皆神浑气爽,下阿姨却是一身大年夜汗,感受筋疲力竭。近些天,因为家中少量琐事滋扰,下阿姨每天清晨起来皆感受心中支苦,眼睛又干又痛,怕热,膝关键无力。传说风闻广东省中医院德叔长于治疗杂病,便前往德叔门诊乞帮。
德叔解谜 肝肾盈真,阳强不能散干
德叔觉得,下阿姨泛泛辛劳劳做,没有及时感知去身段发出的少量小旗帜暗号,随着年齿增添,肝肾慢慢盈真,阳益及阳,阳阳两真,便易显现腰膝酸硬、下肢畏热的病症。阳气不够则干正易停集于四肢举动经络,浑阳不降故显现头晕、胸闷病症,气血不能上升则心神得养,显现得眠。气真则不能固摄,出汗多又耗气,组成恶性循环,导致气阳不够,阳不敛阳,感情稍波动便易导致阳亢,而显现心苦、眼干、眼痛的病症。治疗上,德叔平肝安神调脾,补肝肾为主,佐以益气养阳之品。服用中药两周后,下阿姨彻夜易眠较着加缓,已再头晕。
防范保健 奇奥“补阳”,平稳入睡
像下阿姨那类易以入眠的中晚年人越来越多,春季正是阳气降支的时候,更要重视“补阳”。德叔提醒,要防范不当“补阳”激发不适。如有的人脾胃不好,真不受补,此时“补阳”要循序渐进,开营健脾的乌术、陈皮、党参、山药等药材。但也出需要过于惶恐“补阳”,只要大雅背适当自己体量,可大胆考试测验。孙思邈曾讲,“春日宜省酸删苦,以养脾气”。多吃酸味食物会使肝阳恰恰亢,故春季饮食调养,忌酸涩,宜选辛、苦温之品。饮食宜平平可口,忌平淡、逝世热及抚慰性食物。借可经过进程艾灸腰阳关穴益气温阳通络。睡前借可用艾叶30克,桂枝20克,煎煮约30分钟,临睡前泡足,温经散热安神。
德叔养生药膳房 安神汤
材料:半只鸡,肥肉150克,佛足15克,茯神15克,枸杞20克,逝世姜3-5片,细盐恰当。
功效:养肝疏肝益气。
烹制体例:诸物洗净,鸡、肥肉切块,放进沸水中焯水备用;上述食材放进锅中,加清水约1750毫降,武火煮沸后改文火煲1.5小时,放进恰当细盐调味即可,此为2-3人量。 【编辑:邵婉云】"